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Trainingspläne
Egal, ob du Anfänger bist oder dein Training auf das nächste Level heben willst – Struktur ist der Schlüssel zum Erfolg. Wir haben die effektivsten Routinen in klare, progressive Pläne gegossen. Mit diesem Plan brauchst du keine Angst mehr vor Liegestütz, Dips und co. zu haben!
Dein Trainer für die Hosentasche: Hol dir jetzt deinen strukturierten Trainingsplan direkt auf dein Smartphone. Wähle deine Intensität, lade das PDF herunter und starte sofort im Park oder zu Hause durch.
Regelwerk
Ein Wettkampf kommt nicht ohne Regeln aus. Hier findest Du unser Rulebook in dem alles Wesentliche zu finden ist.
Schau Dir vor Deinem Wettkampf, idealerweise auch schon vor Deiner Anmeldung, alles genau an.
